Trainingszeiten – VfL Gevelsberg Judo e.V.
| Gruppe | Alter / Niveau | Tag & Uhrzeit |
|---|---|---|
| Kinder & Jugendliche bis 14 Jahre | ca. 6–14 Jahre | Montags, 17:45–19:15 Uhr & Freitags, 16:30-18:15 Uhr |
| Jugendliche ab 14 Jahren & Erwachsene | alle Stufen | Montags, 19:30-21:00 Uhr & Freitags, 18:15-20:00 Uhr |
| Offene Matte | alle Stufen | Freitags, 20:00-21:00 Uhr |
Training für Kinder & Jugendliche bis 14 Jahre
Unser Kindertraining richtet sich an alle jungen Judoka von 6 bis 14 Jahren – egal ob Anfänger oder mit Vorerfahrung. In spielerischer und altersgerechter Atmosphäre lernen die Kinder Judo-Techniken, schulen ihre Motorik und sammeln erste Erfahrungen im fairen Zweikampf.
- ✔ Spielerisches Erlernen von Judo-Grundtechniken
- ✔ Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit
- ✔ Förderung von Selbstvertrauen, Disziplin und Fairness
- ✔ Vorbereitung auf Gürtelprüfungen und kindgerechte Wettkämpfe
Die Kinder werden in kleinen Gruppen individuell gefördert. Durch Lob, klare Regeln und ein respektvolles Miteinander entsteht ein geschützter Raum zum Wachsen – körperlich wie persönlich.
📍 Ort: Turnhalle der Grundschule Pestalozzi, Teichstraße 16, 58285 Gevelsberg
🕒 Zeit: Montags von 17:45 Uhr bis 19:15 Uhr & Freitags von 16:30 Uhr bis 18:15 Uhr
📌 Hinweis: Ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich – komm gerne zu einem Probetraining vorbei!
Training für Jugendliche ab 14 Jahren & Erwachsene
Dieses Training richtet sich sowohl an motivierte Einsteiger als auch an fortgeschrittene Judoka. Unter Anleitung erfahrener und lizenzierter Trainer werden sowohl technische Grundlagen als auch wettkampforientierte Inhalte vermittelt.
- ✔ Festigung und Erweiterung der Wurf- und Bodentechniken
- ✔ Verbesserung der Bewegungs- und Reaktionsfähigkeit
- ✔ Aufbau von Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke
- ✔ Schulung taktischer Fertigkeiten für Randori und Wettkampf
Die Trainingseinheiten bieten einen idealen Ausgleich zum Alltag, fördern die körperliche Fitness und stärken das Selbstvertrauen. Durch ein respektvolles Miteinander entsteht ein motivierendes Trainingsumfeld für jedes Leistungsniveau.
📍 Ort: Turnhalle der Grundschule Pestalozzi, Teichstraße 16, 58285 Gevelsberg
🕒 Zeit: Montags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr & Freitags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhrr
📌 Hinweis: Auch Erwachsene ohne Vorerfahrung sind herzlich willkommen – der Einstieg ist jederzeit möglich!
Offene Matte
Die „Offene Matte“ ist ein freies Trainingsangebot für alle Vereinsmitglieder ab 14 Jahren – egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Wettkämpfer. Ohne festen Trainingsplan bietet diese Einheit Raum zum Ausprobieren, Vertiefen und Austauschen. Du entscheidest selbst, woran du arbeiten möchtest: Technik, Randori, Kata oder Fitness.
- ✔ Ideal zur individuellen Vorbereitung auf Gürtelprüfungen oder Wettkämpfe
- ✔ Austausch mit anderen Judoka aus unterschiedlichen Gruppen
- ✔ Gelegenheit zur Verbesserung der eigenen Techniken in entspannter Atmosphäre
- ✔ Betreuung durch erfahrene Judoka ist vor Ort möglich
📍 Ort: Turnhalle der Grundschule Pestalozzi, Teichstraße 16, 58285 Gevelsberg
🕗 Zeit: Jeden Freitag von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
💬 Hinweis: Kein angeleitetes Training – die „Offene Matte“ lebt vom Miteinander!
Hier findet ihr uns:
